17/01/2026
4 min
musculation
tension musculaire
tension d'étirement
hypertrophie musculaire
Tension d’étirement et tension de contraction : la clé pour prendre du muscle en musculation
Tension d’étirement et tension de contraction en musculation : le guide simple pour débutants Quand on débute en musculation, on pense souvent que soulever lourd est le plus important. En réalité, ce...